食生活

忙しい社会人にサプリは必要なのでしょうか。食事の乱れや疲労だけで決めず、食生活・体調・検査結果・服薬状況から必要性を判断する5つの確認ポイントと、選び方・過剰摂取の注意点を食品保健指導士が解説します。